穿着保温服要领：  1．取出保温服把它打开。

                                   2．穿上保温服。

                                   3．跪下把腿部拉链拉上。

                                   4．把胸前防水拉链拉至脸部。

                                   5．下水前把脸部密封边拉至下巴底部。

                                  6．保温服应连同认可之救生衣一同穿着。

                                  7．从袖边口袋取出手套。 

                                  8．穿上手套后拉上拉链。

       保温用具穿着要点：  1．取出保温用具，把它打开。

                                    2．从上往下把用具套进两脚后，拉至脸部

                                    3．收紧保温用具于脸部。